Canicule et personnes âgées : les bons gestes à adopter à domicile en Franche-Comté

Canicule : pourquoi les personnes âgées sont-elles plus vulnérables ?

En période de canicule, les fortes températures peuvent rapidement devenir difficiles à supporter, notamment pour les personnes âgées, les personnes fragiles ou celles qui vivent seules à leur domicile.

Avec l’âge, la sensation de soif peut être moins présente. Une personne âgée peut donc ne pas penser à boire suffisamment, même lorsque son organisme a besoin d’eau. La chaleur peut notamment provoquer une fatigue inhabituelle, des maux de tête, des vertiges ou une sensation de faiblesse. Il est donc important de ne pas attendre l’apparition des premiers symptômes pour adopter les bons réflexes.

À Besançon, Dole, Champagnole et dans les communes voisines, les familles et les proches aidants doivent rester particulièrement attentifs durant les journées les plus chaudes.

Les bons gestes à adopter pendant les fortes chaleurs

La première recommandation est de boire de l’eau régulièrement, sans attendre d’avoir soif. Une bouteille ou une carafe peut être placée à proximité afin de penser à boire tout au long de la journée.

Il est également conseillé de fermer les volets, les rideaux et les fenêtres lorsque la température extérieure est plus élevée que celle du logement. Les fenêtres peuvent ensuite être ouvertes tôt le matin, en soirée ou pendant la nuit, lorsque l’air extérieur devient plus frais.

Pendant les heures les plus chaudes, il est préférable d’éviter les efforts physiques et les sorties. Lorsque cela est possible, la personne peut passer quelques heures dans un endroit plus frais, comme une bibliothèque, un magasin, un cinéma ou une pièce climatisée.

Pour se rafraîchir, il est aussi possible d’humidifier régulièrement le visage, le cou et les avant-bras. Les recommandations officielles préconisent notamment l’utilisation d’un linge ou d’un gant humide sur les différentes parties du corps.

Les serviettes rafraîchissantes proposées par SÉRÉO

Pour apporter une sensation de fraîcheur pendant les périodes de chaleur, SÉRÉO propose à la vente des serviettes rafraîchissantes.

Simples et pratiques à utiliser, elles peuvent être placées autour de la nuque ou appliquées sur le front et les bras. Elles peuvent être utilisées à la maison, pendant une promenade ou lors d’un déplacement.

La serviette rafraîchissante représente une solution de confort pratique pour les seniors, mais aussi pour les aidants, les professionnels intervenant à domicile et toutes les personnes sensibles à la chaleur.

Elle ne remplace cependant pas les gestes essentiels : boire régulièrement, rester dans un endroit frais, éviter les efforts et prendre des nouvelles des personnes isolées.

Rester attentif aux personnes âgées isolées

Pendant une période de fortes chaleurs, il est essentiel de contacter régulièrement les personnes âgées qui vivent seules. Un simple appel téléphonique ou une visite permet de vérifier qu’elles boivent suffisamment, qu’elles mangent correctement et que leur logement reste aussi frais que possible.

Les personnes âgées, isolées ou en situation de handicap peuvent également se renseigner auprès de leur mairie pour être inscrites sur le registre communal. Ce dispositif permet aux services municipaux de prendre contact avec les personnes fragiles lors des épisodes de fortes chaleurs.

En cas de malaise important, de confusion, de vertiges persistants ou de perte de connaissance, il faut contacter rapidement les services d’urgence en appelant le 15.

SÉRÉO, un service de proximité en Franche-Comté

SÉRÉO accompagne les particuliers à Besançon, Dole, Champagnole et dans les communes voisines. Nous proposons notamment des produits d’hygiène et de soins, du matériel médical, des protections pour l’incontinence, des produits d’entretien, des produits encombrants ainsi que des serviettes rafraîchissantes.

Notre objectif est de faciliter le quotidien des personnes âgées, des personnes fragiles et de leurs proches grâce à un accompagnement de proximité et à des solutions adaptées à leurs besoins.

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